A arte de colorir - uma terapia alternativa (mindfulness)

O conceito é simples e está a ser tão "viral", que fez com que, entre os 12 livros mais vendidos nos Estados Unidos, m...

Como pode o stress afectar a fibromialgia?

No mundo frenético em que vivemos não há forma de evitar o stress . Este faz parte das nossas vidas seja qual for a nossa vontade de o...

Uma meditação em forma de conversa

Esta meditação guiada foi feita para quem sofre de fibromialgia e quer usar os seus próprios recursos internos para se sentir melhor.  ...

30 minutos de relaxamento

Não pedir nada e... receber tudo! Uma viagem realmente única para alcançar tudo o que deseja, sem que faça um único pedido para s...

Meditar relaxando

Este método de relaxamento ajuda-me a aliviar a dor. Espero que seja útil para vocês também. "Se possível faça ...

Aprenda a relaxar em qualquer sítio

A correria do dia-a-dia tem sido muito cansativa?  Este relaxamento pode ser feito em frente ao computador, sentado ou deitado, mas...

Meditação para a noite - Louise Hay

Louise Hay é uma autora motivacional e lançou vários livros de auto-ajuda, sendo considerada uma das fundadoras deste tipo de literatur...

Fibromialgia - tratamento multidisciplinar

Exercícios e terapias que ajudam no alívio da dor crónica da fibromialgia Conteúdo de Minha Vida

Relaxamento profundo

Exercício de relaxamento profundo extraído do livro "Meditando com Brian Weiss", de Brian Weiss. A voz é a de Márcio Seixas. ...

Buddha & Meditação

  @ Collective Evolution Perguntaram a Buddha, 'O que ganhaste com a meditação? Ele respondeu, 'Nada! Contudo, deixa-me...

Equinócio da Primavera 2015

Eclipse parcial do Sol Sexta, 20 de Março entre as 8:00 e as 10:15 da manhã "Vai ser uma sexta-feira cheia de eventos ce...

So-Ham - Meditação para dormir profundamente e aliviar a insónia.

Para quem sofre de insónia, constante ou esporadicamente, é muito difícil o relaxamento, libertar o pensamento e/ou deixar de sentir o ...

Meditação guiada para a fibromialgia.

Uma meditação elaborada por quem vive de perto com a fibromialgia - Armanda Dreher , uma terapeuta holística. Terapia Hol...