Clínica da Mente - Estudo sobre o impacto do sono na fibromialgia

É sempre muito bom tomar conhecimento de projectos de investigação relacionados com a fibromialgia. Se esses projectos tiverem lugar em P...

Fadiga emocional - o que é?

A fadiga, por si mesma, é um cansaço extremo ou debilidade generalizada que se pode manifestar tanto de forma física como emocional. A...

Os amigos presentes na depressão

Dados da OMS (Organização Mundial de Saúde) apontam que 75% das pessoas com depressão não recebem tratamento adequado, apesar desta a...

Como pode o stress afectar a fibromialgia?

No mundo frenético em que vivemos não há forma de evitar o stress . Este faz parte das nossas vidas seja qual for a nossa vontade de o...

Aprenda a relaxar em qualquer sítio

A correria do dia-a-dia tem sido muito cansativa?  Este relaxamento pode ser feito em frente ao computador, sentado ou deitado, mas...

Dormir melhor com dor crónica

Se vive com dor crónica sabe até que ponto pode ser difícil adormecer. Muitas vezes, quando não consegue descansar, a dor aumenta, fa...

Relaxamento profundo

Exercício de relaxamento profundo extraído do livro "Meditando com Brian Weiss", de Brian Weiss. A voz é a de Márcio Seixas. ...

So-Ham - Meditação para dormir profundamente e aliviar a insónia.

Para quem sofre de insónia, constante ou esporadicamente, é muito difícil o relaxamento, libertar o pensamento e/ou deixar de sentir o ...

Fibromialgia - como ultrapassar a dor matinal

Para muitos de nós é difícil sair da cama, de manhã. Quando se tem dor crónica e uma condição tão dolorosa como a fibromialgia, esse de...

8 coisas que não pode fazer a uma pessoa deprimida

Sinto-me perdido dentro de mim mesmo "Carmen" pensa que tem muito o que fazer mas vê-se incapaz de se levantar do sofá. Pas...

A depressão, em vídeo, segundo a OMS

A depressão é uma doença que tem afectado cada vez mais pessoas pelo mundo. Calcula-se que hoje em dia afecte mais de 350 milhões d...